Jak robic strzaly ?Bede zaczynal 1 cykl w zyciu narazie mam sama dece a dokladnie libol 10/200 chce do tego cos dozucic ale niewiem co ? Zastrzk znajomy radzi aby znalesc kogos doswiadczonego do tej roboty ale z tym ciezko Czy moge sam i gzie w ktore miejsce na ciele jaka igla ? Powiedziano mi ze buteleczka libolu 200 wystarczy mi na 10 strzalow [...]
Witam wszystkich. Jestem po raz pierwszy raz na Forum, więc proszę o wyrozumiałość...:-) Mam takie pytanko : Jestem obecnie w 8 tyg cyklu : 1-12 Deca 300mg e7d 1-14 Susta 300mg e4d 11-15 Winko 30mg ed i chcę po tym wejść na Cypio/Bold. Jak powinien wyglądać mostek? Tzn myślałem o Cypio 250mg e7d i HCG 1500iu e3d przez 3-4 tygodnie i potem dalej [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kgmc -węglowodany: 2,5-3g/kgmc -tłuszcz: 0,5g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 dniowy split 9. CEL CYKLU: redukcja na wiór 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Gainer Do tego biorę kreatyne 5g na czczo i 5g przed treningiem - W dni treningówe 5 na czczo - W dni nietreningowe Przytyłem juz około 4kg ale obawiam się, że gdy skoncze cykl kreatyny wszystko mi spadnie. Gainer też mi się kończy a na chwilę obecną nie posiadam funduszy na zakup kolejnego. Czy macie jakies pomysly co mogę zmienić w diecie, [...]
[...] materii):bardzo dobra przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:160 -przysiad:150 Witam wszystkich, jestem tutaj aby ktos spojrzal na moja rozpiske cyklu, ewentualnie cos doradzil Za jakis czas chce ruszyc z cyklem 1-16tyg Testosteron Cypionat - firma Moldavia Pharmy 250e5d 1-14tyg Turanabol - 50mg dziennie - firma [...]
Witam mam zamiar ok października-listopada zacząc jakiś mały cykl Mam też zamiar bardziej skupic się na diecie, ha mam was już myśleliście że będzie to bardzo dobra dieta nic z tego niestety nie mam warunków na coś takiego ale będę stosował się do posta DaroNigga http://www.sfd.pl/Masa_bez_odpowiednio_zbilansowanej_diety-t274607.html dlatego też [...]
[...] Wzrost 176 Obwód ramienia 46 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 8 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 6 lat temu pare miesiecy test 500/week i orale teraz poszedl antek wino i 4 strzaly tescia Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Rekomp Ostatni cykl i odstęp [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:81 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: 3g b./6g w./1g t. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3x4tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
witam Jak już wcześniej gdzieś pisałem kumpel leci light cykl z 56 tabsów ruskiej metki (reactor) system 1-2-2-2-1 . Od środy (wczoraj) leci juz 2 tydzień czyli po 2 tabsy(10mg) dziennie. Bierzę tabsy tak jak w tamtym tygodniu rano po jedzeniu , teraz bierze 2 tabsy naraz i sie zastanawia czy to dobrze czy lepiej wziąść np ok 9 5 mg i za 4 [...]
No wiec tak jak w temacie . Zabieram sie do wrzesniowego cyklu . Staz w momencie rozpoczecia cyklu okolo 4 miesiace. Wiek 17 lat skonczone w maju Wzrost 176 cm Waga 83 kg Biceps lewy 37 prawy 36 lekko ponad Klatka okolo 105 Pas 89 -90 Łydka 41 Udo 61 Za soba mam okolo 7 lat mnije iwecje codziennych treningow tensia [...]
[...] nie używające barku. Mam tu na myśli nogi/mięśnie przedramienia oraz wyżej wspomniany brzuch. No ale temat dotyczy mięśni brzucha więc na nich się skupmy. Robię sobie cykl A6W ( z nudów ), ale to mi nie wystarcza, efekty w 3 tygodniu są marne (ćwiczenia robię dokładnie a fat mam nieduży + jasna sprawa zdrowie odżywianie 10 wskazówek [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 200 Witam jestem w trakcie cyklu testosteron enanthan solo 100 mg e4d obecnie jest to 5 tydzień , jakieś 6dni temu miałem problem bo mój organizm zaczął nabierać wody i wystraszyłem się tego kolega mi [...]
Witam wszystkich zaczolem cykl na testosteronie propionat i odrazu mowie ze ja sam nie mam pojecie nt dopingu. Zrobilem blad i glupote bo posluchalem znajomych z treningow ktorzy teraz wiem ze za duzo pojecia tez nie maja i zakupilem tescia i zaczolem strzaly co drugi dzien. Dopiero po przeczytaniu forum i roznych tematow zdalem sobie sprawe ze [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 111 -udo: 53 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat w piwni, teraz poczatki na real gym 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca 5 lata temu, 2 x meta solo, ostatni raz 1,5 roku temu 8. TRENING: split 3 x/tyg 9. CEL [...]
Witam. Może na początek coś o sobie : Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 180 Cel cyklu : Nabycie czystej masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : 2 cykle na monohydrancie olimpu mega caps. ( 2x 30 dni dawkowania, 40-50 dni przerwy miedzy cyklami, ten drugi skonczylem 15 pazdziernika) Uprawiane inne sporty : 1x w tyg basen( po [...]
[...] BF%: 7% 9. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ani nie tyje ani nie chudne 10. STAN ZDROWIA:bdb 11. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg: -przysiad: Jestem już po cyklu 1-6 Npp 50mg eod 1 meta 30mg ed 2-5 meta 40mg ed 1-7 Prop 50mg eod i ciągle nie mogę się zdecydować co na następny cykl, mam 3 opcje tego co chciał bym brać i proszę o [...]
[...] tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - typ budowy, bardziej szczupły 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - waga 78, wzrost 182 cm. 4) staż treningowy - ponad 1,5 roku 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna monohydrate, cell pump, xpand stary, aakg mega hardcore. 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement [...]
Siema mam 10ed metkę genesis, dzis jest 19 dni jak ją biore zero efektów, na początku za obserwowałem lepszy apetyt, ale po za tym nic zero przyrostu masy więcej siły. Chciałem szybko wrocic do formy poprzedniej to moja pierwsza przygoda z "saa" dziennie przyjmuje 3x10mg. Znam jeszcze jedną osobę która ją zaczeła brać prawie równo zemną i [...]
Witam mam 10 amp cidotestonu egipskiego 250mg/ml (enan ) chce robic z tego cykl 250/na tydzien moje prosba rozpisanie odbloku najlepiej na nolvie i jak podzielic strzaly 2 w tyg po poł ampulki czy jeden cala ampołke :) dzieki wielkie za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 186 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 40 Obwód [...]
